Te Dik?

Ik ben te dik...

Een mooi figuur is belangrijk. Een normaal & gemiddeld meisje weegt rond de 50. Weeg je wat meer of wat minder, niet erg. Weeg je onder de 40, dan heb je waarschijnlijk anorexia en moet je dringend naar de dokter, weeg je boven de 60, begin maar wat af te vallen c;
Wist je dat: De goede (en jammer genoeg ook de slechte) bacteriën in je lichaam 1 tot
1,5kg kunnen wegen? Dus eigenlijk als je je weegt moet je er dit vanaf trekken!

Tips:
- Eet gezonder, voldoende fruit, groente,... Maar 1 koekje ofzo per dag is oké!
- Beweeg voldoende! kan je dit niet door fysieke omstandigheden? Wandel dan elke
  dag even! Als je een hond hebt, kan hij/zij met je mee. Of vraag een vriendin?
- Sla geen maaltijden over! Dan krijg je later op de dag een hongerklop ( = plots superveel honger krijgen) Dan blijf je eten en eten. Maar dan na 20 - 30 min. ga je plots
  superveel buikpijn krijgen. MAAR : je hebt superveel gegeten!!!! (misschien zelf niet
  gezond?!)

Succes ~ X